Sukkerfri og glad i låget ! (Og over 3 kg lettere …

Reklame – Dette indlæg er sponsoreret af Foodfix.dk I søndags var det sidste dag på mit 2 ugers Sundhedsboost, og det er tid til at gøre status. Før disse 2 uger var slik og cola noget der var hverdag herhjemme når børnene var puttet. Træning var der ikke så meget af, og vi spiste måske lidt til den gode side. Læs også: Fra Sofamor til Sundhedsmor? – Tid til Sundhedsboost! Hvordan har min hverdag været de sidste 2 uger? De sidste 14 dages sundhedsboost har budt på (hård) træning, masser af grøntsager, protein og sundt fedt, og sidst men ikke mindst…

Tak fordi du deler!

Mental sundhed og status på sundhedsboost

REKLAME – SPONSORERET AF FOODFIX.DK Jeg har netop set et video med Heidi, som jeg har fået sendt som en del af mit Sundhedsboost fra Foodfix.dk – den fik mig til at tænke lidt over den sidste uge. En uge der har stået på nye udfordringer for mig i forhold til sundhed, hvor jeg har fulgt den første uge i et 14 dages sundhedsboost. Jeg har fulgt programmet, men jeg har haft nogle udfordringer. Læs også: Fra Sofamor til Sundhedsmor? – Tid til Sundhedsboost! Jeg startede hårdt ud, topmotiveret og klar på nye udfordringer. Jeg gav mig 110% i den første…

Tak fordi du deler!

Fra Sofamor til Sundhedsmor? – Tid til Sundhedsboost!

REKLAME – SPONSORERET AF FOODFIX.DK Som nogen af Jer måske så på min Instastory, så var jeg ude og løbe her i forgårs. Midt i min kæmpe motivation og iver for at slippe af med den lidt slatne morkrop inden bikinisæsonen, klikkede jeg også lige tilmeld på et online “Sundhedsboost”-forløb fra Foodfix.dk – overilet? Måske en smule, men jeg er topmotiveret og mega stædig samtidig. Jeg er rigtig spændt på at komme igang, og jeg har allerede modtaget kost- og træningsplaner. Jeg håber at 14 dage med sund mad og god træning kan hjælpe mig med at komme op af sofaen…

Tak fordi du deler!

Kan man tabe sig med Common”Sense”? – Erfaringer med Suzy …

Tæt på 250 forhåbningsfulde kvinder og (og ca. en håndfuld mænd der er blevet tvunget med af deres koner) vender øjnene mod kvinden der nu er gået på scenen – Suzy Wengel. Blandt mange af tidens kvinder mellem 30 og 50 år har hun nærmest fået idolstatus – men hvad er det nu lige hun kan? Jeg var skeptisk før dette foredrag om livsstils”kuren” Sense – Jeg vidste på forhånd at det var noget med at måle mængder af mad i hænderne, og har faktisk altid troet at Sense var et udtryk for at føle – ligesom at føle maden…

Tak fordi du deler!

Kan man tabe sig på hotdogs og vaniljeis?

Det korte svar er ja – jeg har i denne uge testet en 3-dages kur, hvor man blandt andet skulle spise hotdogs og vaniljeis. Ja jeg ved det – det lyder skørt.. Det var også min første tanke. Den anden tanke var så at det skal jeg da prøve.. Egentlig har jeg aldrig været fan af slankekurer. Altså du ved de der slags kure hvor du skal tabe dig en helvedes masse på 3-5-7 dage ved kun at indtage fx suppe, kål eller juice. For det første elsker jeg mad, og det er jo nærmest ikke indeholdt i nogle af…

Tak fordi du deler!